מאמרים

חשיבות הפילאטיס בגילאים מבוגרים חשיבות הפילאטיס בגילאים מבוגרים ידועה כבר מזה שנים רבות, כך שאם גם אתם כבר לא ילדים, כדאי יהיה לקחת את האפשרות

יתרונות הפילאטיס לאחר פציעה יתרונות הפילאטיס לאחר פציעה הם רבים ומגוונים, ולכן, אם גם אתם עברתם פציעה כלשהי, יכול להיות שעכשיו זה הזמן להתחיל לעסוק

פילאטיס מזרון פילאטיס מזרן, בשילוב פילאטיס מכשירים, זו הבחירה הכי טובה שתוכלו לבצע אם אתם רוצים להתחיל לדאוג לעצמכם. בחיי היום יום הרבה פעמים קורה

פילאטיס לנשים בהריון פילאטיס לנשים בהריון זו אפשרות שכל אישה בהריון צריכה לקחת בחשבון, כי יש כמה דברים שיוכלו לתרום להריון בריא יותר וללידה יותר

פילאטיס בשיטה הקלאסית פילאטיס בשיטה הקלאסית פילאטיס בשיטה הקלאסית כוללת כמה עקרונות חשובים, שאחד מהם הוא כמובן ההתייחסות לנשימה. הנשימה היא אומנם הפעולה הבסיסית הראשונה